小心!眼睛上長這個原來是血脂高!猝死、冠心

2016-08-29     karenong     檢舉

看臉,不只是看顏值,

人體機能的好壞,

也可以從臉上反映出來。

臉上長這兩個東西是高血脂信號

如果你的眼部出現這兩個變化,

可能提示血脂升高!

眼瞼長出「黃色瘤」

中老年人,尤其是女性,眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節不痛不癢,就很可能是黃色瘤。

它常長在上眼瞼的內眼角處,也可能出現在面部其他部位或膝蓋上,針頭或黃豆大小,邊緣略高出皮膚表面,質地較柔軟

黑眼球長出「老年環」

黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1~2毫米的環狀結構,稱為老年環

40歲以下的年輕人出現老年環,更應當引起重視。

需要提醒的是,一般情況下,出現黃色瘤和老年環是高血脂的信號,但沒有黃色瘤和老年環,並不代表沒有高血脂,也要密切關注自己的血脂狀況。

當然,這兩個信號雖然是做為

早期預測高血脂的一種方式,

但要準確判斷的話,

還是要通過醫院的檢查結果!

高血脂的準確判斷標準

從醫學定義上來說,目前,國內一般以成年人空腹血清總膽固醇超過5.72mmol/l,甘油三酯超過1.70mmol/l,診斷為高脂血症。將總膽固醇在5.2~5.7mmol/l者稱為邊緣性升高。

▼國人血脂檢查參考標準(單位:mmol/L)

高血脂的危害很嚴重

導致猝死

冠心病

包括高血脂在內的三高,眾所周知是冠心病危險因素,它們的危害是緩慢的、全面的,往往需要數十年才能發病,但一旦犯病,都十分棘手。

腦梗塞

異常的血脂正是導致機體動脈系統出現粥樣硬化,繼而引發心、腦血管疾病,出現腦梗塞以及周圍血管血栓栓塞性疾病的潛在危險因素。

肝臟疾病

胰腺炎

過高的甘油三酯堆積在胰腺中,激活的胰酶會使甘油三酯分解為大量遊離脂肪酸,損傷胰腺,從而引發急性胰腺炎,出現腹痛等癥狀。

耳聾

高脂血症可引起內耳脂質沉積,過氧化脂質增加,直接導致內耳細胞損傷,血管萎縮,從而引起老年性耳聾。

降血脂這樣做

只要在飲食和運動上多下功夫,

降血脂並不是件難事。

每周運動兩次

適當的運動能改善血脂構成。建議大家每周至少進行兩次有氧運動,已經患有高血脂的人,最好選擇強度小時間長的鍛煉方案,如慢跑、快走、游泳等。

吃這6種食物1早餐一碗燕麥粥

國外有科學研究發現,每天早餐只吃一碗燕麥粥,持續8星期就可使人體血液中「壞膽固醇」濃度降低10%。經常攝入燕麥能有效地控制體重,促進血脂高者恢復正常水平。

2午餐半碗豆

豆製品是優質植物蛋白質的來源,也是又便宜、又安全有效的降脂食物。每天中午只要吃半碗豆類,就可以在8周內使「壞膽固醇」濃度降低20%。即使膽固醇水平正常的人,進食較多豆製品也有好處,它能增加高密度脂蛋白(HDL)膽固醇的水平,減少心血管疾病的發生。

用橄欖油做食用油

大肚腩女子每天睡前「躺著做」這個動作50次,短短的一段時間後久違的小蠻腰竟然回來了!

手腳麻「木」的7個食療秘方 (僅供參考)

小心!眼睛上長這個原來是血脂高!猝死、冠心

總覺得累,可能是心臟供血不足!分享2個徹底清理血管的秘方

每日一藥---柴胡·治肝氣·~治外感風寒

你媽暴躁易怒愛生氣?其實更年期並不是洪水猛獸

這10類人可能更易得癌!不要總是不在意!

當心!早上抽菸危害大, 這5個時間段千萬別吸菸,危害加倍!

10個心理醫生公認最有效的「消滅憂鬱症妙招」!

別盲目:核桃雖好,千萬別和這6種食物一起吃!

枸杞不是隨便怎麼吃都行的

用這種水泡茶會讓癌症找上門

免疫力低下吃什麼好 推薦10種增強免疫力的食物

女人每天堅持踮腳尖,竟有這麼多的驚人好處~

膽結石不需要治療?等到病變後悔就遲了!

什麼樣的痣會「病變」?你可以這樣檢查!